o co dokladnie chodzi z zakladami kominacyjnymi na bahu? obstawilem dwa mecze, wzialem typ kominacyjny, skromnie za 1zl.. jak jeden mecz wejdzie z dwoch to i tak wygra, tak? dobrze mysle? tak jakby 1 z 2, czy to cos innego jest? %)
[...] nie uzupełniłeś profilu. =D Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania. Jesteś ekotmorfikiem, w takim razie powinieneś wiedzieć co wyróżnia Cię od innych, a mianowice chodzi tutaj o pracę gruczołu jakim jest tarczyca. Produkuje ona większą ilość hormonu T3 który wpływa na zwiększony metabolizm , czego efektem jest znacznie zwiększona [...]
Teraz już wiem o co Wam chodzi i właśnie stad moje pytanie. Ściągam sztangę z jednym rozstawem, ale wygodniej mi wyciskać szerszym i faktycznie poprawiam w górze. Mam tak zawsze....dopiero w gorze, nacwyprostowanych rękach czuje jak najlepiej złapać. Jakos muszę to zwalczyć i nauczyć się od razu łapać właściwie... jakoś to odmierzyć na sztandze?
[...] maksy w głównych ćwiczeniach (takie około, w końcu TS nie trenujesz). Jak długie przerwy robisz miedzy seriami w ćwiczeniach głównych? I czy jesteś ma +,- czy zero jeśli chodzi o miskę? I z jakiego miasta w ogóle jesteś? Bo wiesz...schudłaś mocno (co pewnie Cię cieszy, i dobrze), ale teraz to trzeba by dołożyć trochę mięśni chyba, a bez [...]
Do znawcy1.O co ci chodzi? On przedstawił tylko pewien program cieżarowców.Nie czytałeś chyba regulaminu jak sie tu zapisywales wiec nie klap mordą.Ćwiczysz może ze 20 lat ale nadal dysponujesz 0 wiedza z tego tematu.Zanim kagos zaczniesz krytykowac to sie zastanow.A kogo obchodzą twoje wyniki?Jak chcesz sie nimi pochwalic to idz do [...]
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html by drsquat ....i jeszcze proponuje przeczytac moje odpowiedzi tutaj-dla pelnej jasnosci o co w tym wszystkim chodzi: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html pozdrawiam. PS. ...a teraz troche o ACT. szukasz alternatywy? nie przejmuj sie! wcale nie musisz robic tego rodzaju [...]
"Data rejestracji 2012-08-30 " panowie lepszych pomysłów już nie macie , to jakiś ruch narodowy " solidarność " propaganda o co tu chodzi od kilku dni patrząc na to " żałosne " 1. Każdy ma prawo wyboru , ktoś może przyjąć pomoc " taką a nie inną " lub nie szukać gdzie indziej każdy ma prawo czytać i wyciągać wnioski z artykułów które powstają i [...]
albo jednak napisze.. juz nie udawajcie takich urazonych, bo pewnie co drugi z Was chodzi po silowni albo spotykajac kolezkow uzywa zwrotów Roberta typu, siła, nie ma opjerdalania sie, stejki trzeba wpjerdalac itp. wiec juz nie robcie z Akopa i Piotra chvj wie kogo, bo robili to dla jaj.. a Wy sie spinacie .. jakby go obrazali, to wtedy [...]
[...] smak truskawkowy, a jak zamawialam, to nie bylo ide zrobic owsianke, wyprobuje smak bananowy ______________________ co jest z tymi odżywkami?! i wiśnia, i banan nie przechodzi przez gardło bez zatkania nosa trudne czasy idą.. będę się teraz z tym męczyć miesiącami __________________________________ wróciłam z biegów, więc mogę zdać raport [...]
Mam pewien problem, mianowicie chodzi o dietę. Z powodu mojego wieku, wyżywiają mnie rodzice, a i do tego dochodzi szkoła. Przez to nie wiem co zrobić z dietą. Mianowicie, nie mam możliwości liczenia kalorii posiłków oraz makroskładników. Na obiad w domu mam powiedzmy gulasz czy kurczaka z ryżem i sałatką. Przy stole jak każdy dostaję swoją [...]
[...] się na niezrozumienie ,przeoczenie itp." A to ciekawe ewentualni chetni maja na pytania tylko 24 h,a Kabo bierze udzial w planowaniu konkursu w temavie kodowanym od jego poczatkow a mimo to tez nie wie o co Mastiemu czasami chodzi,tak zdazylem przeczytac usuniety post.. Chcecie frekwencji a robicie sporo aby zdusic ja w zarodku.
nie wiem czy dobrze zrozumialem o co ci chodzi, ale z tego co rozumiem to cwiczenie na bica jest niczym innym jak unoszenie hantli z supinacja, a drugie to arnoldki ( z tym ze nie rozumiem po co rozkladac rece?!). o spowalnianiu ruchu w kulturystyce slyszy sie nie od dzis i chodzi o to, zeby lepiej zmeczyc miesien to chyba wszystko
[...] jak ktoś powie" you're ok love?" to sp*****la bo nic nie rozumie i zaraz leci szukać polaka który ZADAŁ SOBIE TYLE TRUDU żeby się tego języka nauczyć. nie pytajcie o co mi chodzi, po prostu nie lubię mariaństwa. kiedyś się leyusowi dziwiłem że Polaków unika, a powoli go rozumiem. wystarczy poznać kilku marianów którzy utrzymują z tobą [...]
Wiem, słyszałem, ale jeden koleś podobno 47\400 nabiegał I właśnie o to chodzi, ze nie kazdy moze biegać 400m, obawiam się, ze najlepsze czasy biegałem, kiedy byłem takim pistoletem. Stawałem na bieżni i nie myślałem co będzie zaraz, tylko biegłem sprintem, zeby dogonić zająca na pierwszym torze Potem pół godziny nie mogłem chodzić Teraz chyba [...]
[...] masy, a wyższe powtórzenia dają wzrost siły i masy równocześnie, stąd jesteś silniejszy ale twoja sprawność niewiele sie po lepsza a kondycja stoi jak nie spada. Jeżeli chodzi o trwałość to z tego co czytałem siła wypracowana ciężkoatletycznie, bez wzrostu masy jest bardziej trwała (mówił o tym Baszanowski który twierdził że po latach sporo [...]
Tytułem wstępu.Nie chce mi się pisać o niuansach technicznych i samego warsztatu MMA Fedora czyli merytoryki bo zeszło by mi ze dwie strony. Nie o to chodzi w mojej wypowiedzi.Dam krótką uwage odnośnie walki odnośnie Jędrka i Ferdynanda a następnie krotkie przemyślenie odnośnie E. Trzy rzeczy odnośnie Arlovskiego 1.Brak grzeszenia inteligencją w [...]
[...] nie czulem zeby to byl dzien do dzwigania to jednak zrobilem wszytko planowo , ciagi az do ostatniej serii trojek byl spoko , ostatnia troche gorzej ,ale zrobione Jesli chodzi o wyciskanie wasko to co by nie mowic sila mojej klatki i moich tricepsow to dno + dodac do tego bol w klatce slabo to widze EDIT: wlasnie przez przypadek kliknalem na [...]
[...] 4. jajka,ogórki, olej lniany Dzisiaj tylko 4 posiłki - za chwilę idę spać. Coś dzisiaj jestem zmęczona. Agak z tego co pamiętam to kiedyś ćwiczyłaś ten trening- jeśli się nie mylę to przez ciebie zamiast ćwiczyć normalny przysiad ćwiczyłam hack przysiad bo ty na początku też myślałaś,że o ten chodzi. powróciłam do niego bo jest bardzo fajny.
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato
